فواید روغن سدر برای سلامتی، پوست و مو

روغن سدر یک روغن زرد رنگ و چسبناک است که صدها سال مورد استفاده بوده است.
این روغن که از درختان سدر لبنانی گرفته می‌شود در میان اولین روغن‌های شناخته شده قرار می‌ گیرد
و به استناد تاریخ، مصریان باستان برای آرایش و عطر از آن استفاده می‌کردند.
به علاوه، یکی از مواد تشکیل دهنده آن پادزهری است که
قرن‌ها پیش توسط خانواده‌های سلطنتی برای خنثی کردن سم استفاده می‌شده است.
امروزه، این روغن خاص برای جلوگیری از بسیاری مشکلات مربوط به سلامتی مانند
اختلالات کلیوی، آرتریت، مشکلات پوستی و مشکلات تنفسی به کار می‌رود
و این فهرست، یک فهرست ادامه‌دار است. این روغن به دلیل خواص درمانی خود، کاربرد زیادی در رایحه درمانی دارد.
بوی قوی این روغن، آن را برای اهداف آرایشی و عطرسازی ایده‌آل می‌کند.
به دلیل خواص آرام‌بخش عطر سدر، این روغن برای مدیتیشن به کار می‌رود زیرا این عطر، فرد را سرحال کرده و ذهن را آرام می‌کند.
روغن سدر از طریق تقطیر بخار تکه‌های چوب درخت سدر به دست می‌آید که نام علمی آن جونی پروس ویرجینیانا است.

سدر در واقع گیاه بومی آب و هوای سرد است و در ارتفاعات بالا یافت می‌شود. مواد اصلی روغن سدر ، آلفا سدرین، بتا سدرین، سدرول، ویدرول، ﺗﻮﺟﻮﭘﺴﻦ.و گروهی از سسکوئیترپن‌‌ها هستند که نقش مهمی در خواص درمانی و سلامتی آن دارند.

خواص روغن سدر برای سلامتی

۱. خواص روغن سدر برای درمان اگزما

اگزما یک مشکل پوستی است که باعث خشکی، خارش، تاول و یا ترک پوست می‌شود. روغن سدر، التهابی که به تحریک شدن پوست می‌انجامد را درمان می‌کند – پوسته پوسته شدن را کاهش می‌دهد و با خواص ضد قارچ خود، عفونت را درمان می‌کند. روش‌هایی برای اضافه کردن روغن سدر به برنامه روزانه وجود دارد. مقداری از این روغن را به لوسیون پوست یا صابون خود اضافه کنید، آن را به قسمت آسیب دیده یا دارای خارش بمالید و یا این‌که پنج قطره از این روغن را در آب ریخته و با آن حمام کنید.

۲. ضد سبوره

سبوره یا اگزمای سبورئیک یک مشکل بغرنج است که به دلیل عملکرد نادرست غده‌های سباسه به وجود می‌آید. این مسئله باعث افزایش تولید سبوم (چربی پوست) و عفونت مکرر سلول‌های اپیدرم می‌شود. این مشکل، ظاهر بسیار بدی دارد زیرا پوست سر، ابروها، گوش داخلی و هر جایی که فولیکول مو وجود داشته باشد، پوسته پوسته می‌شود. روغن سدر می‌تواند در درمان این وضعیت التهابی خاص مفید باشد و با تنظیم تولید سبوم و درمان عفونت، پوسته پوسته شدن را کاهش دهد. این روغن، قرمزی نازیبای پوست و دیگر علائم را نیز کاهش داده و آن را درمان می‌کند.

۳. ریزش مو

روغن سدر می‌تواند با افزایش گردش خون در پوست سر، فولیکول‌های مو را تحریک کند.
این کار، نقش مهمی در رشد مو ایفا کرده و نازک شدن مو را کند می‌کند.
متخصصان مو و همچنین متخصصان رایحه درمانی،
مدت‌ها روغن سدر را برای رفع ریزش مو، نازک شدن مو و انواع آلوپسی توصیه می‌کردند.

مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهند استفاده از روغن سدر در کنار روغن‌های آویشن،
رزماری و اسطوخودوس بر پوست سر، پس از هفت ماه از شروع درمان، رشد مو را در افراد مبتلا به ریزش مو افزایش می‌دهد.
برای این کار، روغن سدر را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید یا این‌که پوست سر را با آن ماساژ دهید و بگذارید برای نیم ساعت بماند سپس آبکشی کنید.

۴. ضد التهاب

اگرچه اکثر مطالعات روی حیوانات انجام شده‌اند، اما تحقیقات انسانی که درمورد تاثیر ضد التهابی روغن سدر بر آرتریت انجام شده‌اند، نتایج مثبتی را نشان داده‌اند. التهاب مفاصل و بافت‌ها که باعث چنین ناراحتی و دردی می‌شوند را می‌توان با استنشاق و یا استفاده موضعی این روغن روی پوست کاهش داد.

۵. خشکی پوست سر

روغن سدر به کاهش خشکی و فلسی شدن پوست سر کمک می‌کند.
این روغن، پوست سر را تقویت کرده و گردش خون را در آن افزایش می‌دهد.
برای بهره‌مندی از این روغن، دو قطره از آن را با روغن نارگیل ترکیب کنید تا ترکیبی با خواص ضد قارچی و مرطوب کنندگی تهیه کنید.
مقداری از این ترکیب را بر پوست سر خود بگذارید و ۵ دقیقه ماساژ دهید.
برای کسب نتایج بهتر، بگذارید نیم ساعت یا بیشتر روی پوست سرتان بماند. سپس آن را بشویید.

۶. خواص ضد عفونی کننده

روغن سدر را می‌توان به عنوان یک میکروب کش، به صورت موضعی بر زخم‌ها گذاشت. این روغن در برابر سموم از بدن محافظت می‌کند و کاهش سلول‌های سفید خوی ناشی از عملکرد نادرست دستگاه ایمنی را رفع می‌کند، از عملکرد اندام‌های درونی محافظت کرده و با باکتری‌های موجود در بدن مبارزه می‌کند. روغن سدر را با روغن نارگیل ترکیب کنید، سپس آن‌ را به بدن خود بمالید تا در رفع زخم‌ها، جای زخم و عفونت‌ها به شما کمک کند.

۷. مفید برای بی‌خوابی

اگر بخواهید یک آرام‌بخش را انتخاب کنید، روغن سدر می‌تواند به شما کمک کند زیرا باعث آزاد شدن ملاتونین شده و در نتیجه باعث تحریک خواب و کاهش استرس می‌شود.

۸. خواص روغن سدر برای کاهش اسپاسم

کاهش اسپاسم، یکی دیگر از خواص درمانی روغن سدر است.
تقریبا تمام انواع اسپاسم‌ها و دردهای مرتبط با آن‌ها را می‌توان با این روغن درمان کرد.
این‌ شامل اسپاسم‌هایی که دستگاه تنفسی، روده‌ها، ماهیچه‌ها، قلب و اعصاب را در برمی‌گیرند، می‌شود.
افرادی که به دلیل سندرم پای بی‌قرار به مشکلات خواب، تشنج‌های تنفسی،

آسم و دیگر مشکلات اسپاسمی دچار هستند نیز می‌توانند از خواص آرام‌بخش روغن سدر بهره‌مند شوند.

۹. خواص روغن سدر برای کاهش آرتریت

التهاب مفاصل و بافت‌ها که از علائم شایع آرتریت هستند، می‌توانند باعث ناراحتی یا درد فلج کننده شوند.

این‌ها با استفاده از روغن سدر کاهش می‌یابند.

با استنشاق روغن یا استفاده خارجی از آن بر پوست می‌توان التهاب و در نتیجه خشکی مفاصل را کاهش داد.

۱۰ قطره روغن سدر را به آب حمام خود اضافه کنید.

۱۰. خواص روغن سدر برای درمان عفونت‌های سینه

روغن سدر می‌تواند به رفع خلط ریه‌ و لوله تنفسی کمک کند.
افراد مبتلا به آسم، برونشیت و احتقان می‌توانند برای تسکین سریع، ۲ تا ۳ قطره از بخار این روغن را استنشاق کنند.
همچنین می‌توانید دو قطره از روغن رقیق شده را قبل از خواب به گلو و ناحیه قفسه سینه بمالید.

۱۱. ضد عرق طبیعی

روغن سدر آرام‌بخش است و به علاوه بویی دلنشینی شبیه به بوی چوب دارد.

این روغن، یک تن گرم را به ترکیب عطرها یا ترکیبات روغنی می‌دهد.
این بو باعث جذب شدن افراد و بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شود.
اگرچه کمی غیر معمول به نظر می‌رسد اما قدرت آرام‌بخش روغن سدر توانایی تغییر دیدگاه فرد را نیز دارد.
استنشاق روغن سدر، تبخیر آن و یا حتی افزودن آن به اسپری بدن، تاثیرات درمانی طولانی مدت دارد.

۱۲. خواص روغن سدر برای سفت کردن عضلات

چون روغن سدر یک ماده قابض است، ماهیچه‌های شل را سفت کرده و احساس سفتی و جوانی را در عضلات به وجود می‌آورد.
به علاوه، عضلات لوله گوارش را سفت می‌کند که در رفع مشکلات گوارشی مانند اسهال موثر است.
۳ تا ۵ قطره روغن سدر را به دستان خود بمالید و پس از آن ماهیچه‌های گرفته شده را ماساژ دهید.
شکم، بازوها، سینه و پاها را ماساژ دهید. با این کار احساس آرامش و سر حال شدن خواهید یافت.

۱۳. خواص روغن سدر برای تنظیم قاعدگی

اگر قاعدگی نامنظم دارید می‌توانید از روغن سدر استفاده کنید زیرا پریود ماهانه را تنظیم کرده و جریان خون را در نواحی لگنی فعال می‌کند. همچنین می‌تواند به رفع تاثیرات منفی مانند درد، تهوع، خستگی و تغییرات خلق و خوی مربوط به قاعدگی کمک کند. ۱ تا ۲ قطره روغن سدر را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل ترکیب کرده و به قسمت پایین شکم یا کف پاها بمالید تا هورمون‌ها متعادل شده و درد تسکین یابد.

۱۴. خواص روغن سدر به‌عنوان یک داروی مدر

یکی دیگر از خواص روغن سدر مدر بودن آن است که به درمان برخی مشکلات مربوط به سلامتی از جمله چاقی، پرفشاری خون، فشار خون بالا، روماتیسم، آرتریت، نقرس، عفونت‌های ادراری و تجمع سموم در خون کمک می‌کند. این روغن به دلیل مدر بودن ادرار را تنظیم کرده و به از بین بردن چربی، آب اضافی و سموم مانند اوریک اسید کمک می‌کند. این سموم و آب اضافی که در بدن جمع می‌شوند، دلایل اصلی مشکلاتی که در بالا گفته شدند هستند.

۱۵. خواص روغن سدر به‌عنوان خوشبوکننده طبیعی هوا

چون روغن سدر یک نوت پایه قوی است، تمام بوها را خنثی می‌کند : بوی حیوان خانگی، سیگار، کپک و غیره. این روغن به خوبی با روغن‌های دیگر ترکیب شده و رایحه و عطر می‌سازد. این روغن را در یک دستگاه پخش کننده با یاسمین، رز، چوب صندل، کاج یا اسطوخودوس ترکیب کنید تا بویی خوب ساخته و فضای خانه را خوشبو کند.
منبع : healthbenefitstimes

آیا میدانید سبوس برنج به تقویت اعصاب و حافظه کمک میکند ؟