سلامت کلیه ها

کلیه‌ها در از بین بردن مواد زائد مضر جریان خون و متعادل ساختن مایعات بدن نقش دارند. برای محافظت از سلامت کلیه‌ها، باید خوراکی‌های سالم را در رژيم غذایی‌تان بگنجانید. در این راستا، خوراکی‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان