گیاه خواری

سبزیجات بخارپز و پخته برای سلامتی خوب هستند زیرا به کاهش وزن کمک می‌کنند، و مانع از بروز اسیدیته و سنگ کلیه می‌شوند. زمانی که مقدار زیادی از غذاهای سرخ شده و پر ادویه داخل بشقاب‌تان است، خوردن